葉酸サプリの効果-大切な栄養素

葉酸をとって可愛い赤ちゃん

葉酸サプリの効果と葉酸の採り方について、、
皆さんそうですが、今このサイトを読んでくださっているあなたも、きっと元気で健やかな赤ちゃんを産みたい。と願っていのではないでしょうか?
そして、そのために葉酸が重要!という事もご存知かと思います。
厚生労働省も、注意喚起していますが、妊娠初期に葉酸が不足すると、赤ちゃんに先天異常が発生してしまうリスクが高まります。 この重要な栄養素の葉酸ですが、 葉酸は通常の食事だけで十分に摂取できないと言われています。

厚生労働省もサプリメントで必要な葉酸を補充する事を推奨しています。

葉酸サプリの効果は厚労省のお墨付きですが、実際にどんな商品を選べばよいか?はなかなか難しところです。

当サイトでは、葉酸サプリの特徴や、おすすめの情報をご提供していますので、妊活、葉酸サプリの補充の参考にしていただけますと幸いです。

葉酸サプリのおすすめの選び方

葉酸サプリの選び方 | 葉酸の成分

サプリに配合される葉酸は、「モノグルタミン酸」という成分で、天然の食物にある葉酸より、吸収率が高くなるように作られています。 注目するポイントは、この「モノグルタミン酸」が、天然(食物由来)の成分か?化学合成の性分か?という点です。

天然の葉酸は、もともと食物(食べれるもの)から作られていますので、なるべく天然成分の葉酸が配合されているサプリメントを選ぶのが良いと言われています。
その他、鉄分、ビタミン、カルシウム等も妊婦さんにとって大切で、不足しがちな栄養素なので、配合があるとポイントが高いです。

葉酸サプリの選び方 | 商品の品質

葉酸サプリは、妊娠、赤ちゃん(胎児)に影響しますので、絶対に品質が高い製品を選ぶ必要もあります。 品質を見極めるためには、GMPマークがついているものを選ぶようにしましょう。
GMP認定は、2005年に厚生労働省が策定した品質ガイドラインで、商品の製造過程を清潔に保つ事だったり、製品にムラができないような仕組み等を規定し、細かく規定された項目をクリアした工場が認定される規格です。

商品に、GMPマークがついていれば安心です。

他にも、原材料の表記が明確になっていること。
放射線検査をしていること。信頼できる会社かどうか?も選択する上でのポイントになると思います。

葉酸サプリの選び方 | 飲みやすさ

忘れてはけないのは、飲みやすい形状であることが重要です。 妊娠初期には、つわり等もありますので。なるべく小さくて匂いもしないものを選ぶとよいと思います。

当サイトでは上記の3つの基準をクリアし、おすすめできる商品を掲載しています。 どの商品も安心してお使いいただける商品ですが、中でもおすすめなのは、全ての項目をクリアしているベルタ葉酸です。

幾つか商品をご紹介しますので、参考にしてみてください。

おすすめの葉酸サプリ商品紹介

  1. ベルタ葉酸

    商品1
    成分 5.0
    品質/安全性 5.0
    飲みやすさ 5.0
    価格     :
    5,980円(税込)

    定期購入:
    3,980円(税込)
    容量      :
    120粒

    ベルタ葉酸は、人気、評判共、とても評価の高い葉酸サプリです。葉酸の他にも、7種類のビタミン、20種類のアミノ酸、21種類の野菜、6種類の美容成分、鉄分、カルシウム」などが配合されており、 葉酸の補充だけではなく、ママの健康と美容にも有効な成分がたくさん入っています。
    香料・着色料・保存料・漂白剤・防カビ剤などの添加物も入っていませんので赤ちゃんにも安心です。

    信頼性についてもGMP認定もされていますし、放射線検査もしっかり行っていますので安心できる内容だと思います。 そして、他にはない一番のおすすめのポイントが、お客様サポートです。妊娠、出産といろいろ悩み事が増える時ですので、なんでもサポートに聞いていただくとよいと思います。恋愛相談みたいな話もできる。と評判のサポートサービスです。 ベルタ葉酸はとてもおすすめできるサプリメントです。

    ベルタ葉酸のレビュー

    • 葉酸0.4mg配合
    • 業界最高水準の栄養素配合
    • 香料・着色料・保存料・漂白剤・防カビ剤・膨張剤・苦味料・光沢剤など無添加
    • お客様サポートが充実
    • 大幅割引になる定期購入

    ベルタのサポートは非常に良いです。心配事も多い内容ですので、サポートが受けられるのは大きなメリットです。

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  2. ママニック葉酸サプリ

    商品1
    成分 4.5
    品質/安全性 5.0
    飲みやすさ 5.0
    価格      :
    5,000円(税込)

    定期購入:
    3,500円(税込)
    容量      :
    120粒

    ママニック葉酸サプリは、レバンテ株式会社の製品で、販売会社としては、とても信頼できる会社だと思います。
    配合成分を見てみますと、結構よいです!!29種のビタミンやミネラル、国産野菜やフルーツを11種類配合、アミノ酸、乳酸菌、美容成分などが配合され、葉酸サプリとしての機能はもちろん、ママの美容にも役立ってくれそうなサプリになっています。 特に、妊娠中は鉄分不足や、便秘になりやすいので、乳酸菌が摂れるのは嬉しいポイントだと思います。
    また、サポートについてですが、ママニックでは、15日間の返金保証がついています。万が一、味が合わない。等で続けられない場合、15日以内であれば返金対応をしてくれます。15日あれば、判断するのも返金手続きをするにも、十分な期間だと思います。

    GMP認定=OK!  放射線検査もしっかり行っていますので安心です!

    ママニック葉酸サプリ

    • 葉酸0.4mg配合
    • 47種類の配合成分
    • 鉄臭くなく、飲みやすい!!
    • 返金保証があってとても安心

    妊娠時期ですから、つわり等もありますよね?ママニックは、においを抑えたコーティングを作用する等、飲みやすさにこだわった商品でおすすめです。

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  3. Lara Republicの葉酸サプリ

    商品1
    成分 4.0
    品質/安全性 5.0
    飲みやすさ 5.0
    価格     :
    3,685円(税込)

    定期購入:
    2,759円(税込)
    容量     :
    120粒

    Lara Republic、、ララリパブリックと読みますが、、、Lara Republicの葉酸サプリは、葉酸の他にもビタミン、鉄分、カルシウムが含まれています。特に、カルシウム、鉄分はとっても大切な妊娠初期の必要量をカバーする、ほぼパーフェクトな葉酸サプリです。 ビタミン・ミネラル・国産野菜・美容成分も、ベルタ葉酸やママニック葉酸ほどではないのですが十分に配合されており、ママの美容にもオススメです。 また、ほとんどのサプリメントが、XXヶ月継続。。という定期購入によるディスカウントを行ってますが、Lara Republicは、このような継続条件はなく、1ヵ月からでも安価に購入できますので気軽に申込できるのも魅力です。

    GMP認定=OK!  放射線検査もしっかり行っていますので安心です!

    Lara Republicの葉酸サプリのレビュー

    • 葉酸0.4mg配合
    • コスパが最高!
    • 国産の厳選野菜を配合
    • 無添加、鉄分配合量が豊富

    配合成分、コスパのバランスが絶妙な、おすすめの商品だと思います。1個からお安く購入できますので、まずはお試しで購入し、サプリに抵抗がない。もう少しいろんな成分が配合されているものが良いな。となれば、ベルタ葉酸サプリなどに移行していくも良いかと思います。

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  4. AFC 葉酸サプリ

    商品1
    成分 4.0
    品質/安全性 5.0
    飲みやすさ 5.0
    価格     :
    1,800円(税込)

    定期購入:
    1,400円(税込)
    容量     :
    120粒

    株式会社エーエフシーは健康食品の販売実績が45年以上の信頼できる会社です。 最大の特徴は、妊活中の男女、妊婦さん、産婦人科医100名以上の声を集め、開発された商品だという事ですね。当然葉酸は、必要な0.4mg配合し、必要な栄養素もカルシウム、鉄分、ビタミン、ミネラルとしっかり配合されてます。 日本国内製造の安心品質で、1粒が小さく、飲みやすい形にもこだわっています。美容サポート成分などは配合されていませんが、他紹介している商品よりも断然リーズナブルなのが嬉しいポイントです。

    葉酸サプリとして成分は十分なのでサプリメントの栄養補助は最低限にしたい方にはオススメです。

    GMP認定=OK!  放射線検査もしっかり行っていますので安心です!

    AFC 葉酸サプリのレビュー

    • 葉酸0.4mg配合
    • 圧倒的なコスパ!
    • 余計な成分を減らし、妊婦さんに必要な栄養のみをしっかり配合
    • 老舗健康食品メーカーの商品で安心

    不足する葉酸だけしっかり補給して、他栄養素についてはなるべく食事で採りたい。という方におすすめです。

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  5. ベジママ

    商品1
    成分 5.0
    品質/安全性 3.0
    飲みやすさ 4.0
    価格:
    2000円(税込)
    容量:
    100ml

    ベジママの最大の特徴は、他の葉酸サプリ・妊活サプリにはない 「ピニトール」という成分が配合されていることです。 ピニトールは、体内で「カイロイノシトール」という物質をサポートするのですが、妊活がうまくいかない」と悩んでいる方は、このカイロイノシトールが足りないと言われているそうです。 ピニトールは、海外では妊活サプリメントとして広く利用されている栄養素だそうです。公式HPの妊娠に成功された喜びのコメントがとても印象的です。 他にも、ビタミン、ルイボス等の配合があり健康サポートとしても十分な成分配合だと思います。 マカや、タンポポエキス等、、いろいろ試して妊活がなかなかうまくいかなかった方にはおすすめです。

    GMP認定=OK!  放射線検査もしっかり行っていますので安心です!

    ベジママのレビュー

    • 葉酸0.4mg配合
    • 他サプリにはない、ピニトールを配合
    • 比較的リーズナブルな価格設定
    • 自社栽培、直販なのでとっても安心

    海外では妊活サプリメントとして広く利用されているピニトール配合。妊活を長く続けられている方からの評価が高い製品です。

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  1. 小林製薬の葉酸・鉄・カルシウム

    小林製薬は老舗の製薬会社です。会社自体の社会的安心感は高いですが、配合成分の数が少ないですね。また、品質、安全性では、少し添加物が気になりますね。放射能検査の実施についても情報がなかったので不明です。ただ、Amazonで、735円なのでコスパはよいですね。


  2. ピジョン 葉酸カルシウムプラス

    ピジョンは、大手育児用品メーカーとして有名なので社会的安心感は高いです。商品の評価としては、配合成分数が少ないです。また、GMPマークがない点はマイナス要素ですね。Amazonで、1,000円位ですので、コスパはよいですね。

  3. ディアナチュラの葉酸

    ディアナチュラは、アサヒビールの関連会社が作っている葉酸サプリです。配合成分が少し寂しいですね。放射線検査についても不明なため、品質、安全面で少しマイナスな印象です。Amazonでは、346円ですので、コスパは抜群です。


  4. 明治ビオママ プレママ 葉酸タブレット

    明治が作っている葉酸サプリです。配合成分が少ないので、葉酸だけ取りたい人向けですね。GMPマーク無し、放射線検査情報も不明なため品質、安全性が少し残念です。ヨーグルト味で食べやすいと評判です。


  5. DHC葉酸

    DHCは皆さんもご存知のメーカーだと思います。コスパの良いサプリメントを多数販売する大手ですね。DHCの葉酸ですが、配合成分数が少ないですね。品質、安全性についても、放射線検査の実施が不明で、少し気にkなる添加物も入っているのが気になりますね。Amazonだと60粒(60日分)で、387円なのでコスパは高いです。

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